Recept:

1dl havregryn

1/2dl mjölk

1 ägg

1tsk bakpulver

1/2 äpple 

1/2 tsk kanel 

1 krm kardemumma 

Riv äpplet och blanda alla ingredienser och häll i en stor mugg eller skål och sätt den i mikron i 2 minuter!